التنفس بطريقة قوس قزح
( سلسلة تمارين الهدوء و التركيز الكامل لذهن الاطفال ) بقلم Wynne Kinder, M . ED . من كتاب CLAM mindfulness كتبت بالعربية بواسطة فاتن خالد...
التنفس بطريقة قوس قزح
الحركة ،،، من الأعلى
أمواج من التنفس
تشغيل ، إيقاف
جرة بريق
كفك يتنفس ...
تركيز طفلك أداة لسكون عقله
اتركيه يتمشى
التنفس من البطن
جسدي يتنفس
تمرين القدمين والمقعد واليدين
ماذا في الحقيبة ؟!
التركيز على بقعة ضوء
التركيز على حركة اليدين
اليقظة !